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Le stress et la tension musculaire sont des ennemis silencieux qui peuvent affecter notre bien-être physique et mental. En tant que femmes, nous faisons face à de nombreuses responsabilités dans …
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– https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/Mental-Health-and-Well-Being.aspx
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Le sommeil est un élément essentiel de la santé et du bien-être, quelle que soit notre âge. Cependant, avec l’âge, la qualité du sommeil peut être affectée chez les personnes …
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stress. Cela peut également vous aider à vous sentir plus en contrôle de votre vie.
En résumé, les changements de vie peuvent être stressants, mais il est important de comprendre comment cela peut affecter votre corps et votre esprit afin de mieux les gérer. Suivez ces conseils pour mieux gérer le stress lié aux changements de vie et assurez-vous de prendre soin de vous pendant ces périodes de transition.
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