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Les adolescentes d’aujourd’hui sont confrontées à de nombreuses pressions dans leur vie quotidienne. Entre les cours, les activités extrascolaires, …

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Vous arrive-t-il souvent de vous coucher à des heures irrégulières et de vous réveiller à différentes heures chaque jour …

On a toutes connu ces nuits où l’on se tourne et se retourne dans notre lit, en essayant désespérément …

Le stress et la tension musculaire sont des ennemis silencieux qui peuvent affecter notre bien-être physique et mental. En …

– https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/Mental-Health-and-Well-Being.aspx

Le sommeil est un élément essentiel de la santé et du bien-être, quelle que soit notre âge. Cependant, avec …

stress. Cela peut également vous aider à vous sentir plus en contrôle de votre vie. En résumé, les changements …