Beauté intérieure

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Informed Magazine Julia Rossi Do you have a weekly routine? If not, then it’s time to create one! Having a set schedule for your activities can help you become more …

obligations professionnelles et personnelles, il est difficile de trouver un équilibre. Nous vous donnons nos astuces pour adopter un mode de vie plus zen et réduire votre stress. « Trouvez l’équilibre …

orer la qualité de nos relations avec les autres. En résumé, la méditation Vipassana est une pratique millénaire qui peut apporter de nombreux bienfaits à notre bien-être physique, mental et …

Évitez de boire de la caféine ou de l’alcool avant de vous coucher, car cela peut perturber votre sommeil. – Assurez-vous que votre chambre est sombre, calme et à une …

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